Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное

Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше!
  
  ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
  • правильно расставлять приоритеты;
  • распознавать сигналы своего тела;
  • высыпаться за короткое время;
  • эффективно управлять энергией с учетом цикла;
  • научиться делегировать и принимать помощь.